私隱政策

更新日期：2026 年 11 月 2 日

App 內的數據

排尿、排便、喝水、訓練及可選的親密記錄，都保存在你自己的 iPhone 和 Apple Watch 上。裝置之間透過 Apple 的 WatchConnectivity 直接同步；小工具讀取同一裝置上的共享摘要。我們沒有營運接收這些記錄的業務伺服器，也沒有查看記錄的後台。悄記沒有帳戶系統，使用時毋須註冊或登入。

通知、小工具與鎖定畫面

鎖定畫面的通知不會出現排尿、排便或骨盆底肌訓練等字眼：練習提醒顯示「該練習了」及方案名稱和時長，喝水提醒顯示「喝口水」及當天飲水量，久坐提醒顯示「坐了一小時了」。手錶的洗手後提醒預設為關閉；你在「我的」頁開啟「洗手後提醒補記」後，手錶會在你洗手後詢問「剛去過洗手間？」，並提供「小便」「大便」「都有」按鈕。開啟「Face ID 鎖定」後，iPhone 主畫面和鎖定畫面上的小工具不會顯示數字，即時動態（動態島和鎖定畫面上的計時）亦不會顯示；此鎖定只適用於 iPhone，不影響 Apple Watch。

健康與運動權限

在你選擇開啟後，親密記錄可寫入 Apple「健康」App；洗手事件在手錶上用於提醒，睡眠數據在手機上用於顯示，步數在手錶上用於久坐提醒。這些權限均由你控制。本 App 不會上傳相關健康及運動數據作廣告、市場推廣或追蹤用途。

備份、匯出與刪除

App 不提供 iCloud 數據同步。你可以主動匯出 CSV、PDF 或以密碼加密的備份，自行選擇儲存位置和分享對象。匯出時，檔案會先存放在 App 自己的暫存資料夾；這個資料夾會在每次啟動 App 及執行「刪除全部資料」時清空。請妥善保管備份和密碼。在 App 內刪除記錄，不會自動刪除你已另行儲存或分享的檔案。移除 App 會刪除該裝置上的 App 本機數據；手錶、系統備份及 Apple「健康」App 內已有的數據須分別管理。系統的裝置轉移及備份按你的 Apple 設定處理。

購買與適用對象

悄記 Pro 使用 Apple 的 App 內購買，付款及 Apple 帳戶資料由 Apple 處理。悄記供成年人使用，是記錄及訓練提醒工具，不提供診斷或治療。

廣告與追蹤

App 及這些網站頁面沒有加入廣告，也沒有使用第三方統計或追蹤 SDK。

網站與客戶支援電郵

網站由 Cloudflare Pages 寄存。為提供網頁及保障網絡安全，Cloudflare 可能會按其私隱政策處理 IP 地址、請求及網絡資料。這並不代表 App 的本機記錄會被上傳。你主動發電郵給我們時，我們會收到你提供的電郵地址和內容，用於回覆及處理支援要求。請勿發送不必要的健康、位置或私密記錄；如需刪除你在電郵中提供的資料，請聯絡同一電郵地址。

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