悄记

认真记录，
悄悄照顾自己。

盆底训练、排尿日记和日常记录，在 iPhone 与 Apple Watch 上，留给自己。

了解功能 App Store 即将上线

iPhone · Apple Watch / 界面使用演示数据，具体以上架版本为准。

日常，用起来更顺手

小小的记录，
需要时，清楚一点。

一份 3 天排尿日记，把分散的记录整理在一起。需要就诊时，完整版可导出 PDF，由你决定分享给谁。

小号、大号、喝水，一键记录。手表上的事，抬腕就能完成。

收紧、放松，跟随手表的震动节奏，不必一直看着屏幕。

主动导出带口令的加密备份。保存在哪里，只有你来决定。

不注册账户，没有广告追踪。App 的日常记录保存在你的设备上，由你决定是否导出和分享。

3 天排尿日记怎么用？

在「我的 → 就诊报告」进入 3 天排尿日记，选择今天或明天开始。日记只汇总选定三天的记录，不会改动原记录。生成 PDF 属于完整版，可由你分享或打印给医生。

换手机或重装前怎么办？

在「我的 → 数据」保存带口令的加密备份，并妥善保管口令；新设备用备份恢复。也可使用 Apple 的整机迁移或系统加密备份。CSV 和 PDF 适合查看、分享，不能替代完整恢复备份。

换设备后如何恢复完整版？

使用购买时的 Apple 账户，在付费页点「恢复购买」。若未找到，请核对账户与网络后再联系支持。

iPhone 与 Apple Watch，让每天的小事更顺手。